我问过很多精力充沛的人，他们极少做梦，一觉到天亮，基本都说，一年到头想做个梦还做不到。说明他们睡眠质量高，充神得满，而白天生龙活虎，精神头超好。所以道家说，真人无梦。那是纯粹的身体。得道后也称为真人，比方张三丰，张真人。而有些人睡着了，你给他轻轻的耳光打打不醒，特别是婴幼儿，俗话说，睡得特别死，因为他们在充神，神没能接驳上去。醒来的刹那，往往懵懵懂懂，那是神在慢慢转入，癫痫病发作，其实就是突然掐断了神的供给，如同手机扣掉了电板，断电了。因为那时候没有意识，也就是没有神供给。我们说，眼睛是心灵的窗户，看一个人精神状态怎么样，看眼睛，炯炯有神和萎靡不振、黯然神伤，是两种状态，就是神足与不足的区别。所以还有一种说法，运动不如药补，药补不如食补，食补不如睡眠好。一个人神彩飞扬，就是神足，中医说，心藏神，所以有和神有关的，就是心脏有关。你心急了，心不定了，心猿意马了，都会在神这块表达出来，所以要心平气和，这样就气定神闲，这是相当于电的消耗，充电（神）要靠睡眠，不要多想，想就是在耗神，做梦其实就是在想，想也好，思也好，下面都有个心，心藏神。所以现在打牌的人一胡牌，好牌，开心然后心肌梗塞，挂了，用神过度，想驱动刺激了心多做功、过载、超频，好牌，开心啊，用了心，开了心，用神过多了。这种情况中老年人居多，他们的硬件老化了，韧性不足；还一种年轻人，熬夜，酒吧，大都是如此。往往说，他们没有心脏病呀，是没有，瞬时过载了。熬夜分为两个意思，第一耗神多，正常十点睡，你一点两点睡，多用几个小时的神。第二，少了睡眠，少了几个小神的充神，相当手机电板电不足，还在用着手机。还有一种胡牌开心为例，不是心梗，是脑溢血。其实也是心做功突然变强，大脑心血管压强变大，血管破。很多天才都早逝，其实是脑力用过头，天才用大脑，普通人用体力。本质上都是耗费气力。在脑谓神力，在肌肉为体力。单位时间内计算快耗电多，天才相当于64位CPU，普通人可能是32位的CPU，CPU可以做小化，以获得同样的功效耗费少电。但人都是一样的碳基材料，顶多相对好一点点，那他们消耗的神就相对高，所以容易夭折。