你越精气神不足，越容易乱想，用西医的术语叫作注意力难以集中。而想得越多，耗神越多。这是恶性循环。思想开小差，留点神，小心点。本质上就是用神，心藏神。神足就灵台清明。也叫作能够专注。当心点，仔细体会这些词，老祖宗的造词很有意思的，长时间开高速，要求四小时就得休息，就是耗神严重，需要到服务区，眯一会，养神。神不足了，如果出现事故，叫作没注意，没留神。
其实你注意观察路况，这些都是用的神。闭目养神，眼睛是心灵的窗户，心灵这里就是心藏神。我们古人往往不知觉得把他等同，用电脑，心是硬件，神是软件和能量的综合叫法。电能不足，电压或者电流不足，硬件工作就适配，不稳定。闭目养神更进一步就是睡眠，就是充神。
熬夜大部分猝死，就是神不足。就像电脑没有软件和电能，电脑裸机就是尸体。没用。神去人灭。老年人打牌猝死，往往是两种，生理层面心肌梗死。那是神被过多调用，如同CPU加压超频，烧了。另一种就是生理层面的心脏还抗得住，但是脑溢血，血管承受不住了，爆裂。
如同佛教，心神这东西他们用人形化来表达，以示方便传教。所以说心即佛，佛即心，其实就是我们中国人的说的神。或者说神仙，只是俱体形像化。