又到三月，一年中身体最舒适的日子，晓来阴雨，春寒料峭竟有些冷，但阳气初动，耳朵竟不闷。整个春节半个月，耳痛牙疼眼糊令人煎熬，此刻开始退却，身体开始舒展。好好感受一年中美好的季节。

春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。