中伏第二天，气温飙升到36℃，最低温度28℃，明显比昨天更热。坚持吃羊肉汤，坚持泡脚，坚持喝汤泡脚时不进空调屋，不吹风扇，任由汗水肆意流淌，结束后洗澡，然后待汗止后天灸，上丹田檀中穴一贴，肩胛两贴。捋一捋背上的汗水，成瀑布匹状而下沉积在腰间，忽然发现，汗水不再粘稠感，大感欣慰。晨起跑步，加路程，大暑大暑，上蒸下煮。抓住一年机会，希望身体恢复提升到另一层次。